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標題: 陳氏太極推手要義〈1〉-----程克錦 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2008-10-3 09:39 標題: 陳氏太極推手要義〈1〉-----程克錦

〈站長：本文摘自2008年10號「精武雜誌」。作者程克錦先生是武術名家，中國武術七段、香港陳式太極拳會長等。先生桃李滿天下，不少門生已能獨當一面。程克錦先生也是我的老師。這篇文章將太極拳和推手的技巧和藝術提升到哲學的層次，值得一讀再讀。〉

太極拳拳架為體，推手為用，要體用結合。拳架是鍛煉體形和大腦中樞神經的一種功夫，而推手則是運用陰陽哲理拳法而達到知己知彼的對抗功夫。如果練太極拳不練推手，就不會懂得「聽勁」，推手是太極拳的應用。相反只練推手不練套路拳架，則缺少技巧和方法。因此二者是相互補充，缺一不可的。若要上升到太極拳的應用境界，必須「心意着功夫」。

「以心行意，以意行身」，「心意着功夫」是在一定時間內，隨機處理若干信息，這其中也包括對手在內的信息。推手是信息處理過程中的反應能力，這是聽勁的基礎。這是形象思維與邏輯思維相結合，並加上大腦不斷地修正，由大腦中樞多次反覆，形成特定的模式而形成的。

王宗岳「太極拳論」談太極勁也是推手理論，他最後講為什麼練功多年而成效不顯：「每見數年純功不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽，黏即是走、走即是黏，陰不離陽、陽不離陰，陰陽互濟方當懂勁，懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至隨心所欲。」

上述說明推手實踐的重要作用。不訓練推手，只能半截子拳，屬於理解了而不去實踐，無法領會太極拳的精微和奧妙。

完整的推手，包括定步推手、活步推手和散手。散手即散打，也叫「亂採花」，是太極拳招式和推手方法的運用，是太極拳的技擊精華。

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