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標題: 五禽戲大動不已收功法〈4〉內氣繞臍加力轉圈法-----梁士豐 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2008-2-24 08:49 標題: 五禽戲大動不已收功法〈4〉內氣繞臍加力轉圈法-----梁士豐

以上收功法做完後，餘動還未能完全停止，可重新做一次肚臍內氣轉圈，左右各36圈。內氣轉圈時，腹肌有意識地用力一收一放以配合〈當收腹時氣向上繞臍，舒腹時氣向下繞〉。若是意識未能指揮腹肌的收放，就用右手按壓著腹部，左手蓋於右手背上，輕力地按繞臍周，以幫助內氣繞圈和腹肌的收放，則餘動即可停止。

站長：此處正和我在上篇所說「入力上腹」不謀而合；再加上肚臍繞圈，又加重了意念，對控制內氣的運行有大幫助。如仍不行，則用雙手按壓著腹部，如此則感到該部的存在，且兩手的勞宮穴和丹田互相照射，又加強作用。

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