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標題: 五禽戲大動不已收功法〈1〉意念與意守升降-----梁士豐 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2008-2-19 09:07 標題: 五禽戲大動不已收功法〈1〉意念與意守升降-----梁士豐

當大動不已不能停止時，思想上不要害怕：先意想著動作要停下來，反覆默唸「我要停下來，我要收功了」；同時把意守部位由肚臍降至湧泉穴，稍停，守候約5至10秒鐘，再把意念上升至頭頂百會穴，稍停，守候約5至10秒鐘-----把意守部位如此反覆升降數次〈意守時要兩眼內視該穴，想著氣血都注於該穴中〉。這樣，動作便會慢慢停下來。若未能完全停止，就將意守部位移至肩井穴上，意想有一副重擔壓在肩上，同時把站式改為坐式或卧式來進行，動作便會自然停止。然後進行肚臍內氣繞圈，搓手擦面等法收功。

站長：意念想著湧泉穴再上升至頭頂，在反覆多次之後，氣的運行便由我指揮控制，但此種操作不能流於形式，要有感覺才行，即意念不妨重一點，但意守頭頂時不可過重。其次是意守肩井時想像有一種重壓感，目的是將氣下降，也能減慢動作。其三將站式改為坐式或臥式，也是阻止自己亂動大動的方法。最重要的一點，是要有信心，不可恐懼，否則上述的操作也會作用不大。

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