實用氣功網討論區 - Powered by Discuz! Board

標題: 五禽戲練功的演變規律〈8〉內動外不動-----梁士豐 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2008-2-5 09:14 標題: 五禽戲練功的演變規律〈8〉內動外不動-----梁士豐

當發出了五禽之後，就會出現兩掌相合的「合掌交經」動作，然後才收功。這也是規律。

當外動經過一個較長階段以後，就會「動極生靜」，練功時不再出現動作，此時除惑到有一般的內氣運轉外，還會有大小周天的感應。更進一步深化時，還可達到虛無〈忘我〉的意境。這時大腦處於高度安靜境界，整個人好像已不復存在，只感到「丹田」、「祖竅」、或「湧泉」這些穴位的存在，或感到這些穴位在呼吸。練五分鐘虛無功，就等於休息一小時。國外訓練運動員的資料也表明：練五分鐘的氣功，對恢復精神功能的效果，幾乎和採用一小時傳統恢復手段相同。

站長：據我教授自發功的經驗，有少數人在自發動作中，確有合掌交經的情形出現，如佛家的合什，有人只出現一次，有的出現幾次。而此種手印的出現，有的無疑病已好了，或接近痊癒；但有的卻不是，在練功的初期已出現了。其次是，有的人在自發功中治好了病，仍沒有出現合掌交經的情況。

至於動極生靜也一樣，練了一個時期，不再動了，轉為內動外不動，但大多數人仍會微動，或者不動了一段日子又動起來。我的理解是：疾病雖已痊癒，但因生活上各種壓力煩惱等，又會使他動起來。例如只是偶然工作或精神上的疲勞，也會由不動而再動。

五分鐘的入靜等如休息一小時，是指其功力已達到那個高層次的人。否則以其功力的不同，五分鐘可能只是等如30分鐘。

歡迎光臨實用氣功網討論區 (http://qigonghk.com/qigongforum/)