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標題: 硃砂掌功法問答〈46〉心臟病人練功----楊永 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2008-1-1 09:17 標題: 硃砂掌功法問答〈46〉心臟病人練功----楊永

《問》：心律不齊和心動過緩的人能否練功？

答：本功在習練過程中，能起到防病治病作用，調動人身潛能，增強抗體和免疫功能。心律不齊和心動過緩的人可以通過練功恢復健康。本功中許多動作是等量運動，對心臟病很有醫療作用，還有心腎相交功，效果也很好，但在練功時要注意循序漸進，不要貪多求快，欲速則不達。根據自身體力，練功次數從少到多，練功力度從輕到重，最好每天練兩三次，定時練功，效果好。

站長：有心臟病的人練習硃砂掌功，應從第一、二部功開始。第一部功的「珠璣運轉」內的12式功法，是比較全面性地鍛煉身體的好功法，運動量也不太大，但動作要慢，尤其一些下蹲動作，不慣運動的人會覺辛苦些，那就不宜一次做12下。如四個動作共48次，可只做一半或更少，量力而為。第二部功是調理內臟的好功法，宜細心體會，站著做次數可多些，才能獲益。到了體質有一定增強，才開始習練第三部功的十式硃砂掌。當然最好有師傅指導較安全。

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