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標題: 蔬菜養生----治高血壓及便秘 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2013-10-14 14:24 標題: 蔬菜養生----治高血壓及便秘

我曾叫一個高血壓病人〈他不想吃血壓藥〉改變以蔬菜為主食的生活習慣，要他每天吃2斤蔬菜〈他吃1斤至1斤半〉，魚肉也吃。實行2個月，他的上壓由150下降至115---120，下壓由90下降至75---81。同樣的我叫另一個習慣性便秘的人實行此法，1個月後他早上起來已能很快排便了。當然蔬菜的好處是遠不止上述兩樣的。

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