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標題: 太極氣功十八式講解之二〈開闊胸懷〉 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2015-5-21 13:11 標題: 太極氣功十八式講解之二〈開闊胸懷〉

這一式的主要特點在於鍛煉胸肺的呼吸系統。呼吸對人的重要性大家都知道，不吃不喝幾天也不會死，但不呼吸幾分鐘就立刻死亡！我們人體的肺泡有很多萬個，因身體的空間有限所以壓縮起來。若肺泡全打開則可能比球場更大。人們的吸煙，或長期吸入油煙、灰塵等物質，會大大損害肺泡，變成肺氣腫、肺勞、肺癌、氣管炎等嚴重疾患！練習開闊胸懷長期可治好此等疾病，或有不同程度的好轉。

如我們作單式練習，可一次練二、三十次。早上於公園或樹林或海邊最好`。

作者: qigonghk 時間: 2015-5-23 14:35

短片已放上本氣功網。

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