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標題: 硃砂掌功法第二部第七節〈抖動全身〉 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2015-5-14 13:25 標題: 硃砂掌功法第二部第七節〈抖動全身〉

內外放鬆，全身抖動，可更好地疏通氣血，活躍臟腑，排除病氣、濁氣、毒氣，對身體十分有益。做法：全身放鬆虛腋抖動。要求抖動時下面下陰抖起來，上面上牙打下牙。這樣全身自會從上到下，自內到外，自外到內，整個軀體、內臟，甚至細胞都在抖動，連續抖動200次。

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