標題:
硃砂掌功法問答〈6〉力的論述-----楊永
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作者:
qigonghk
時間:
2007-8-24 14:26
標題:
硃砂掌功法問答〈6〉力的論述-----楊永
力者，指力量、力氣、力度、耐力、活力而言。在一般練功書中和功法中很少言及力，但「力」是一個人身強體健必然的內涵，是其外在表現。一個人身體很好，外在形象就不會是軟塌塌的，弱不禁風的人通過練功，就不會再手無縛雞之力，而會變得身形挺拔，精神抖擻，顯示出神彩照人，有一定活力，在日常生活中表現出有一定力量、力氣和耐力。在我國傳統功法中，有不少經過習練，能產生上述效果，如「易筋經」、「八段錦」等，其中有不少抻筋拔骨，一鬆一緊的動作，俗云「筋長則力大」。還有武當派的一些功法，既能健身又能長力。「硃砂掌健身養生功」的「強筋健髓」一部，動作一鬆一緊，腳抓地，雙掌下按，前推，上托，左右分撐，雙掌用力劃弧，以及兩臂分別螺旋運轉，上下左右，四面八方撐力，頭微頂，腰反覆扭轉，都是矛盾撐力，螺旋力。練習日久，這個力量運用出來就是周身之力，就是整力，而不是拙力，不是笨力，不是死力。全身肌肉能鬆能緊，靜如淑女，動如行雲流水，發力如驚雷閃電。
以上的意、氣、形、精、神、力六個方面，雖各有側重，但又是互相聯系，相輔相成的。
站長：楊永師傅所說的力，不一定所有氣功門派都能鍛煉出力來。例如練太極拳，即使達到推手，可用於技擊，練習者本人亦不一定能身形挺拔，相反的可能是仙風道骨。再如練道家周天功的人，身體可以很健康，也可以神彩飛揚，卻不一定身形壯實。楊師傅此處所指是硃砂掌，是武當派內功，可以治病，可以強身，也可以用於搏擊，可以產生極大爆炸力，是內練精氣神，外練皮筋骨的好功法。
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