標題:
氣功治療高血壓的研究〈上海高血壓研究所〉23
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作者:
qigonghk
時間:
2013-5-28 10:35
標題:
氣功治療高血壓的研究〈上海高血壓研究所〉23
〈2〉氣功對於高血壓病人的治療意義：
1. 對於高血壓病人在氣功療法中一些操作的看法：上面已經提過，高血壓病人在作連續性的長呼氣，以及鬆功時血壓可以下降，我們知道從生理學的意義來說、交感神經系統興奮佔優勢的情況下，它能提高肌肉的興奮性和工作能力來完成大量肌肉工作，由於上面所述呼吸與植物神經系統有一定的關係，在氣功時吸氣常與肌肉的緊張相一致，而呼氣與肌肉鬆弛相一致，高血壓病人本來就容易興奮，做氣功時往往肌肉緊張過分而呼吸時的鬆弛又不夠，因此在高血壓病人要求很好地在呼吸過程中放鬆，加強肌肉的放鬆及延長呼氣的過程。
連續性的長呼氣及鬆功似乎對於高血壓病人有很大好處，同時高血壓病人不宜作屏氣動作，我們觀察到在屏氣時有不適及血理的上升。蘇聯醫學碩士勒阿木麗娜婭在「高血理病人的體育療法」一文中指出，高血壓病人的機體對身體負擔量的反應是很敏銳的，即使短暫的屏氣，也會引起不舒服的感覺和血壓的升高，因此在開始作醫療體操的時候，必須養成正確呼吸的習慣，呼氣的時間應該比吸氣的時間長一些，要從口呼出，咀呈小圓形，以便憑呼氣的聲音來控制時間和分量。因此我們氣功中的「鬆」、「靜」及長呼氣，似乎對於高血壓病，有它的重要意義。
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