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標題: 饮茶10大好处〈鄭展怡〉下 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2013-4-17 13:52 標題: 饮茶10大好处〈鄭展怡〉下

6、治疗失眠焦虑：红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。

7、保护牙齿：虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。

8、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。

9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。

10、饮茶能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。

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