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標題: 硃砂掌功法第一部第八節----〈搖頭晃腦〉 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2007-1-4 10:36 標題: 硃砂掌功法第一部第八節----〈搖頭晃腦〉

這個功法很少見，是本人〈楊永〉在武術挖整工作中學得，堅持習練多年，效果甚佳。練習此功能收到健腦開智，強化腦下垂體及壯腎美容的作用。

操作：站立姿勢同前。全身放鬆，兩臂自然下垂，頭微低，頭部、頸部極度放鬆。

呼氣時用意念帶動頭部左右自然搖擺晃動，口發「不」〈普通話〉音，一口氣連續擺動。做12次。

只有此功，可使面部肌肉自然抖動，使腦子得到晃動，同時還可帶動頸椎、脊椎及上身的放鬆抖動。

站長：楊永氣功師的說法在外人看來似有點誇張，其實是知易行難！要做到頭、頸、面的徹底放鬆，只有不停的多練和細心體會，自會有所成。

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