標題: 打電腦引致手痛 [打印本頁]

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作者: qigonghk    時間: 2006-10-30 16:15     標題: 打電腦引致手痛

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用得滑鼠多,隻右手成日有d 陣痛...
隻右手好似用唔到力咁,
移動滑鼠都冇以前咁得心應手,
有咩方法可以補救??
做咩運動可以紓緩一下??

三個方法改善

用電腦引致手及手臂麻木及痛，在手指及手腕方面，可每天練習健康球〈體育店有售〉。

如是整隻手，氣功方面可練甩手操：站立，兩腳與肩同寬，兩手垂直〈手指向下〉，自然呼吸，兩手向前向上甩〈高不過胸〉，再向下向後甩〈不要太後過腰〉。向前甩時無意念，向後甩時意想勞宮穴〈掌心〉。每天500次。

想更快速治好手痛和麻木，可練十式硃砂掌。可看此網頁http://www.qigonghk.com/  內「硃砂掌功法的神奇作用」 〈我在香港討論區的回答〉

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作者: qigonghk    時間: 2007-4-26 14:05

還有一樣最有效的方法治手痛和麻木，是練習以手劈綠豆。

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