我在這裡舉一個具體的例子：即使是初學氣功的人，在練功30分鐘以上〈尤其是靜功〉後收功，在他張開眼的時候，世界已不同了。他的眼睛特別明亮，眼前景物像玻璃抹過一樣清晰！他的精神和肉體特別舒暢〈有嚴重疾病者例外〉！他的頭腦特別清醒，思想敏捷！假如你入睡60分鐘，即使晚上睡足8小時醒來，仍不能達到上述的效果。入睡和練功都是休息，但入睡只是消極的休息，練功才是積極的休息。入睡時，你的內臟器官及四肢仍處於輕微的緊張和收縮狀態，你的大腦仍可能沒有很好地休息，而被無止的惡夢所糾纏！練功卻不同，大腦入靜，四肢和內臟放鬆，氣血有序而暢順地運行，兩者有天壤之別。作者: Imma 時間: 2007-3-27 20:26
