標題:
慧功〈第六部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉7
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作者:
qigonghk
時間:
2011-9-12 10:40
標題:
慧功〈第六部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉7
注意事項：在展、放閉目遠視和遙想中，不可執著〈勉強、固執〉和想入非非〈入魔〉；在鬆、收的內視中，勿忘勿助，即不掉以輕心、流於形式，不刻意追求或死守一點；固守一點。
在呼吸方面，要自然舒適。綿綿密密，以至若有若無，即「似有者尚有有，似無者未真無。」
只要在上述意念、呼吸兩方面都順其自然、無過或不及，就會順風加快馬，飛速前進。
此部功法，是築基功夫，要時而習之。
在室內、戶外，站、坐、臥均可。不拘形式，不限姿勢，以舒展大方，自然舒適為度。但坐勢，要雙掌相對，十指交叉後兩拇指尖相抵，置於小腹下〈掌心對臍〉，即〈結手印〉，以求〈交經〉，以助氣感，以利溝通。臥勢，宜仰臥，雙膝向下微屈〈兩膝下可放小墊〉，雙踵相抵；雙掌分別覆蓋於左右腹股溝〈兩肘下可墊小枕〉。
選擇幽靜、整潔、空氣流通的場所進行練功。
練功時間的長短，均不做模式規定，以「自覺適度」為準，有過或不及，都會影響進步。
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