Board logo

標題: 吃東西大有學問〈鄭展怡〉 [打印本頁]
作者: qigonghk    時間: 2011-8-29 08:54     標題: 吃東西大有學問〈鄭展怡〉

谈谈动物问题。广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。这个概念在欧洲不一样，你如果参加宴会，要注意，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉。牛肉的问题太多，第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤，吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大，已经杀了几万头牛，我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小，拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。

国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小，它可以跳1米多高，你信不信。如果把它放大到人体那么大，它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这么个原则：要是虾来了我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100%，而牛肉蛋白3小时才吸收。

鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了，全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。

吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。国际上有规定的，要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。现在人类吃的动物太多，而且粗细粮不平衡。我的一个病人吃了6个大包子，20岁得了胃扩张，诊断结果一是等死，二是胃切除。结果切除了大半个胃。老年人特别要只吃7成饱。
作者: gdgz    時間: 2011-8-29 15:50

都是吃到吃不下為止的。dvd專賣店adidas2011官方新款目錄vans新鞋款2011vans專賣店converse特賣會2011kinaz特賣會2011kinaz包包g2000特賣會2011montblanc 萬寶龍官方ferragamo特賣會2011 loewe代購包 bvlgari寶格麗戒指 balenciaga代購包 d g手錶 miumiu專櫃 bottega veneta專櫃 jimmy choo包 ysl包包 dior香水lv2011官方新款目錄nike2011新款鞋子型錄gucci2011新款包目錄dior香水d g手錶levis特賣會2011bally特賣會2011bottega veneta編織包chopard蕭邦錶hermes 愛馬仕包包專賣店lee特賣會2011lv2011官方網lv2011門市新款目錄lv2011新款型錄nike特賣會2011nike官方網bv編織包oya服飾ysl包包timberland 特賣會 2011af衣服af代購breitling 百年靈 機械錶burberry官方網bvlgari寶格麗戒指nike2011新款鞋子型錄montblanc 萬寶龍官方dc2011新款dunhill專櫃hermes 愛馬仕包包專賣店chopard 蕭邦錶簡介levies 牛仔褲專賣店balenciaga機車包gucci2011春夏系列



歡迎光臨 實用氣功網討論區 (http://qigonghk.com/qigongforum/) Powered by Discuz! 7.2