標題:
慧功〈第六部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉
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作者:
qigonghk
時間:
2011-8-9 09:58
標題:
慧功〈第六部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉
此功法的核心在「放」
鬆、展、放、收
慧功的第一部-----鬆、展、放、收，是起步功法，是築基功夫，而第一步功裡面的放鬆，又是築基功夫的基礎，所以放鬆是慧功的基礎的基礎。
全身放鬆，可以初步收斂精神，重新調整呼吸，溝通氣息運行，為學練慧功做好準備，打下基礎。慧功的放鬆，是通過特定的意念活動、導引動作和吐納方法來實現的，三者結合又相輔相成；這是慧功所強調的。
〈一〉 鬆在密處
鬆此可牽動全身，利於血脈之流通，氣息之運行。這是法輪〈周天運氣〉的樞鈕，是陰陽二氣〈先天氣和後天氣〉必爭之地和必由之路。
鬆，是高層建築下的基礎，又是基礎上的高層建築，它是素日健身和修心的寶貴經驗和重要方法。慧功中的鬆密處，在練功中始終不怠，平時持之以恆，可收到「體酥、心融、樂陶陶」的實效；體驗到慧功的「氣功態」是另一種享受。因此，要「念茲、在茲、常惺惺」。
學練放鬆，可以初步掌握動作、意念和呼吸三者相結合，可活筋骨、調氣血、疏經絡與安神調志。
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