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標題: 「昏沉思睡」之糾正方法〈林厚省----氣功學〉 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2011-5-16 15:12 標題: 「昏沉思睡」之糾正方法〈林厚省----氣功學〉

有些練功者在練習坐功或臥功時會不自覺地昏昏沉沉，打鼾思睡。如果出現此種現象，不用害怕和心急，及時糾正就可以解決。

糾正方法：一是讓自己安心去睡，醒後精力充沛，再行練功；二是練功時把輕閉雙目改為雙目微露一線之光，使之不斷接受外界一些輕微的刺激；三是改練站樁功和步行功。採用上述辦法之後，都可以解除昏沉思睡的現象。

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