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標題: 「心慌意亂」之糾正方法〈林厚省---氣功學〉 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2011-4-19 15:44 標題: 「心慌意亂」之糾正方法〈林厚省---氣功學〉

有些練坐功和臥功的人，在意念方面還是沒有掌握正確的方法時，就強行意守、入靜，結果常因受到外界環境的突然影響而受驚，出現「心慌意亂」之現象。

糾正方法是：改練站樁功，不再意守身體某部位，而意守良性外景，如意守鮮艶的花朵、湛藍的海洋、蒼翠的樹林，或意想對身心健康有益的情景，或意想輕鬆愉快的生活景象。經過一段時間的鍛鍊，症狀就可減輕或消失。

作者: Daniel 時間: 2011-6-16 07:29

請問能意守滴下的汗水嗎? 想到一直流汗就有一種暢快淋漓的感覺...

PS:低角度站樁的時候

[ 本帖最後由 Daniel 於 2011-6-16 07:30 編輯 ]

作者: qigonghk 時間: 2011-6-16 13:20

如你感覺是暢快的當然可以。

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