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標題: 論內家拳之換勁〈張方〉----5 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2010-12-7 08:57 標題: 論內家拳之換勁〈張方〉----5

拳經曰：「身動似山飛」，二十世紀90年代初，姜鐵森練成了靈勁功夫，他把戴家心意拳演示得輕靈無匹，且能剛能柔；拳勢之間毫無停頓，一氣呵成，真是「探如鷹隼之飛，疾若虎豹之強」。可惜後來過於刻意追求，反而進境止步了。因為只有練神才能飛，所以最怕意念的干擾，「元神者，腦中無念之正覺也」。過去山西戴家拳的老前輩們常說：練拳要多養一養機靈勁。在蹲毛猴或用戴家秘傳的「跨鶴式」靜坐時，心死神活之際，往往身子會一抖，彷彿是打了一個冷戰，找準這種感覺，久而久之就能把握住這種機靈勁了。

靈勁上身，並非只是理法上的，身體也必須要轉形換質。首先是斂氣入骨，脊骨從下到上，每一行功走架，即使是在三九天裡骨髓也要熱，這就是所謂的「骨陽」。

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