標題:
論內家拳之換勁〈張方〉----2
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作者:
qigonghk
時間:
2010-12-1 10:13
標題:
論內家拳之換勁〈張方〉----2
學整勁必須明三節，「臂為梢節，腰胯為中節，腿足為根節」。而三節之中各有三節，九節要按「起、隨、追」的原則行功，循規蹈矩、按部就班地「梢節起、中節隨、根節追」。使內勁通達無碍，這是放長擊遠的基礎。整勁修煉得體，丹田發熱，營衛之氣增強，自然轉化為混元力。小腹出現氣丘是混元氣凝結的特徵，此時就可以進入到混元力的修煉階段了。
二、混元力轉化為靈勁
由於混元氣在小腹的形成，可以用丹田帶動周身運轉，功深日久，氣灌周身，形成一觸即發的彈簧力和抗擊打能力。隨著混元氣丘的增大，混元力也逐漸增強。混元力不同於整功，整功的運行軌跡雖然是弧線，但講究放長擊遠，而混元力注重六面支撐，勁起源於丹田的抖炸。由於在修煉整勁階段就循督為緣，所以混元氣很容易就能貫通小周天，使內勁合成混元力。但由於混元氣是後天之氣，質地不純，所以不可做意滯留在任督二脈上，否則會遺害不淺。前些年常見小河沿練家們的腋下或兩肋有腫塊，即是混元氣滯留不化的結果。
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