陳發：功法：放鬆功、鬆靜功、內養功。
姿勢-----原則上以卧式與坐式較為適宜。臥式適用於病灶范圍較大，年老衰弱的患者，或正在咯血、高熱後不久的患者。本式可使身體舒展、肌肉放鬆、呼吸自然，即使練功時間稍長，也不易疲勞。至於採用仰臥或側臥，可依照患者的感覺是否舒適來定。如仰臥有胸悶感，可用側臥式，最好臥向患側、空洞側、主要病灶側，因為這樣能防止練功時排菌側之分泌物通過支氣管向對側播散的可能，局部病灶也能起到一定的壓縮作用。
坐式適用於病灶范圍不大，無活動進展，且病灶有部分吸收好轉，或部分硬結，一般情況良好，無發熱、盜汗、虛弱、血沉加快等症狀的患者。也可以隨著病情的改善，由臥式逐步轉為坐式，或兩者交替進行。坐式有端坐與盤膝式的區別，由於盤膝式體力消耗較大，易引起下肢酸麻，因此不如選用端坐式為好。如體力好也可用站式。
站長分析：肺結核患者由於體弱，及容易呼吸困難，所以練靜功較適合，尤其不宜深長的呼吸。我以為若練「莊子聽息法」更妥當，因它是自然呼吸。
若年老或有咯血的患者，練功以躺床為佳，不會易疲勞。此處只說臥式，其實如能在有花草樹木、空氣清新的地方半仰臥練功，肺結核會更快痊癒。至於仰躺或側躺，腳伸直還是彎曲、交叠等，可因人而異，只要感到舒適便可了。
如練功有進展，體質提升，當然可用坐式練功，但以有靠背的椅為佳。至於站式，只宜作輔助，否則消耗太多體力反而不好。〈此篇又是因那惡意入侵者而遺失，現在「心得篇」內補回〉 |
發表於 2007-6-7 09:21
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