雙雲功〈第二部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉12
導引動作
1. 左轉身，雙掌向左身側劃弧的同時體重大部落在左腿，仍然目視對方。
2. 右轉身，同時雙掌由下向上再各前劃弧分別落於體側，翻掌，十指微蹺，掌心朝對方。力和氣來自地下，經踵至身，脊柱微微蠕動，開目，視線射向對方身軀，上下往來。
3. 再左轉身，同時抽回雙掌，分別經脇下向後劃弧，再分別由體側平舉，接連翻掌〈掌心向下〉，指和眼並用，射向對方。
４。 收回雙臂，經過胸前，分別落於體側。
５。 雙掌向後、向前劃弧。再收回交叠撫於臍下，進行收功。
吐納方法
轉身和抽掌時，吸氣，指、掌、眼三者並用射向對方時，呼氣。
意念活動
吸氣時，視野寬，渺視對方，無意且鬆散。呼氣時，聚目光，射向對方，有意又有力。 |
發表於 2012-10-2 09:03
|