法 1. 晨起洗臉時先用涼水洗頭，婦女也可用手沾涼水拍「天頂」三下。如怕著涼，可先用溫水，逐漸過渡。
2. 睡前用熱水洗腳〈多泡一會兒〉。
效 古云：「沐浴冬夏水」，即「法人合一」，堅持正常，腦濟目明，可安眠，降血壓，又可治頭痛，防應冒。
理 古云：水火相濟〈指冷與熱，腳與頭、下與上〉，可平陰陽〈治以反其道的結果〉。
站長分析：這是非常巧妙的冷沖熱灌！每天早上用冷水洗頭，不但可使人頭腦清醒，長期也可防治腦血管的疾病。但要記著洗頭後要吹乾，否則濕氣在頭會變成頭風或偏頭痛〈愛美的女性每早以熱水洗頭卻吹得不乾日久就會頭痛〉！
用熱水浸腳本是古代行軍防治疲勞和易入睡的良方，尤其在冬天，老人如手腳冰冷難入睡，熱水浸腳最好，不但可暖腳，也能加速血液循環，及降血壓。清代曾國藩每晚睡前必用熱水泡腳。我的經驗是最好泡至腳底通紅。
現在冷水洗頭和熱水泡腳，其對身體的良好作用，豈止是1加1 等如2 ？ |
發表於 2007-3-29 08:55
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