雙雲功〈第二部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉6
〈二〉坐勢
坐椅或沙發均可〈加用蒲草墊，尚可助氣通竅〉，但要鬆腰和上身豎立，天頂與密處上下垂直一線。兩掌分置於腿上〈掌心對向臍〉。兩腿前伸，全腳舖地，小腿與大腿的角度要大於直角，以利放鬆。其他要求與站勢同。
〈三〉臥勢
要仰臥，枕勿過高，以利呼吸。兩膝向外微屈，以兩踵相抵為度〈膝下可放一小墊〉；兩掌分置於腹股溝，〈掌心對向臍下或掌心覆蓋於腹股溝〉，以利放鬆，以助氣感。其他要求與站勢同。
效應：開始，先指、掌，後全身產生氣感，如熱、涼、疼、痒、麻、酸、緊、脹、輕、重、大、小、跳、空、無等感覺，或者偶見閃電、流星、長虹、旭日、鈎月、或五彩繽紛的光亮〈光明雲〉，嗅到奇異花香，如荷花和檀木等香味〈花香雲〉。這是氣的產生和流流它竄過程中的內動現象，是外動的前奏和基礎。繼而蔓延沖蕩，四肢百骸被迫地做出顫抖、搖、晃、轉等動作，或快或慢，或剛或柔，千姿百態，且又日新月異。有人還手舞足蹈，循經點穴和拍打按摩，以至跑、跳、滾、爬，甚至做出了不曾想像過和平時根本做不出的高難動作。這是出自本能〈包括潛在功能〉和需要，其動作的質和量，自會因人的體質強弱和病的性質、部位，以及氣功內作用的大小，自發而有選擇、有目的地進行。因而，練功之後，自覺身軀輕鬆靈活，心神開朗豁達，症狀頓減，久之則「氣血流暢，疾病不生，五志舒合，長壽明性」。 |
發表於 2012-5-16 13:54
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