常見偏差簡易糾偏法〈12〉楊啟

偏差：功中小腹、兩腎火煎難受

糾治方法：放棄意守，或改意守小腹丹田為湧泉穴

站長：此偏差大多是意守丹田的強度太大、意念太重所致。放棄意守是對的；改守湧泉穴也有作用。

放棄意守可練莊子聽息法，也有叫意守呼吸的。如此則偏差會逐漸消失。或者練習放鬆功，每次練一次三線放鬆法，然後局部放鬆腹部及背部各100次，幾天後偏差可消失。