練功出偏的原因甚多，總的說，是練功者沒有掌握練功要領，違反鬆、靜、自然的原則，缺乏自控能力造成的。常見的有下列幾種。
無師自學，一知半解，蠻練硬練因而出偏。
站長：看書或看影帶自學氣功當然十分危險，每個人的性格、性別、年齡、體質、疾病、練功環境等等不同，練功時身體會有不同變化和反應，加上練功過程中的諸多變化，可說是千變萬化，而書是死的，它不會解答眾多的矛盾。有些人因此加重病情，甚至危及生命！
練功緊鎖眉頭，全身沒有放鬆，機體與思想過度緊張。心不平，氣不和，心不寧，神不安。功後出現胸悶、腦脹。
站長：有不少初學氣功的人都是心情緊張，你叫他放鬆，他不但無法做到，反比平常更緊張！正如高血壓患者每次到醫院複診量血壓，血壓竟大為升高一樣！這是過於計較得失之故。有些人好似放鬆了，他的眉頭仍緊鎖著！我們要以平常心對待，只問耕耘，不問收穫，才不會緊張。其次是經常對著鏡子，檢查自己的臉部表情是否放鬆？ |
發表於 2007-1-16 10:12
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