出現在中丹田的偏差有：胸悶、氣憋、氣短、氣逆、呼吸困難、兩肋疼痛、脈搏加快、心慌意亂、噁心嘔吐、發冷出汗、氣虛心悸、整天打嗝。
站長：這種偏差的出現，一是練功時勉強拉長呼吸的結果。深長呼吸的形成是要一段時間才達到的。例如你每次的吸氣只有三、五秒，勉強拉長至10秒。
其次是吸短呼長，因缺氧而造成不適。某些氣功是吸短呼長的，你如沒有足夠的休息時間，回復自然呼吸以抵消氧債，不停的進行呼長吸短就會如此。
第三是在練功中不適當地閉氣而形成缺氧。一些功法會要求中間閉氣，如閉氣時間太長，亦會如此。
某些有呼吸系統疾病的人，如氣管炎、哮喘、肺病、鼻敏感、鼻竇炎、鼻咽癌等，他在練功時若呼吸稍長也會不適，這類人以自然呼吸較適合。
呼吸有聲或太大力亦會引致胸腹的疼痛甚至頭暈等！
練自發功出偏差引致氣亂或大動不止，就會心慌意亂、噁心嘔吐和發冷出汗等。
一些女性的練功者出現不良幻覺，常會產生驚悸和脈搏加快！男性則以老人或體弱者佔多。 |
發表於 2007-1-14 16:21
|