氣功的動功和靜功各有所長和益處，但只有動靜結合一起練才較全面。在治病方面，大多數的慢性病，練靜功比動功效果會快一點。可惜有一些人很怕練靜功，特別是好動的人和性急的人。他們練靜功時，一分鐘好比一年那樣長，臉上那種不耐煩的表情，不但無法放鬆和入靜，更會責怪氣功無效，或者師傅功夫不夠！對於這樣的人，你真是哭笑不得！他們若如此不耐煩，更會引致氣亂和不適，對身體有害！
對於這樣的人，你首先要告訴他，練功治慢性病，不同一般的傷風感冒，打針吃藥一兩天便好，是要以月計甚至以年計的。表面看是很長久，但相對於他要一生吃藥治不了本兼有很多不良副作用，一年時間和幾十年相比，練氣功不是快很多嗎？他如明白這道理，相信這道理，才會有耐性練下去，這是戰略上的理解。
在戰術上，如何幫助他們克服性急的毛病呢？以失眠為例，睡不著的人越想快入睡則越睡不著。練功入靜也一樣，越想一步登天越一點效果也沒有。怎麼辦呢？那就不如躺著練靜功，不要計較得益多少，久而久之成為習慣，會在放鬆中獲得美睡。若仍不行，可聽音樂：海浪聲、流水聲、雀鳥聲、梵音、說教也可以，總之你喜歡的，低音播出。一方面可以幫助你練功入靜，另一方面可緩和你性急的情緒。
於是，在一段日子過後，當你體會到練功的各種益處時〈初時由於沒信心或不相信氣功〉，你就越來越有興趣了。正如天天游泳的人若一天不游就若有所失一樣，因為他嘗到了游泳對身體的各種益處和精神奕奕、情緒愉快！練功入靜也一樣，內氣產生的各種快樂和感受，和對身體的益處，也是會使人上癮的。 |
發表於 2006-9-3 10:18
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