都市中有不少人有鼻敏感、鼻塞和鼻竇炎等毛病，中西藥物都很難根治。長期慢速的游泳配合氣功的意念可以治好。這裡介紹一個更簡單的方法，人人都可以實行。
以面盆盛滿清水或溫水放椅上或桌上，站立，全身放鬆，吸滿一口氣〈初練約10秒，逐漸增加至30秒〉，將頭浸入水中，緩緩呼氣，呼氣時放鬆頭部特別是鼻子。氣盡頭離開水中，停10秒，再吸氣及浸頭入水中呼氣。每次操作30次，每天練習3次。
凡傷風感冒或鼻塞，在練習中會有鼻涕流出，可用紙巾抹去。一兩天後鼻塞會暢通，傷風亦會好。而鼻敏感則要三數月才能治好。鼻竇炎則可能要半年至一年才可痊癒。
後記：我在二十餘歲時有嚴重鼻竇炎，流黃色液體且臭，常鼻塞又食之無味！中西醫治療無效，於是增加游泳次數，一兩年而治癒。三十歲學習氣功，在以後十幾二十年的教功經驗中，凡呼吸系統的毛病如肺病、氣管炎、哮喘、鼻竇炎、肥胖和高血壓等引致的呼吸困難等，除游泳或以清水作治療〈效果不一定百分之百且因人而異〉外，氣功治療效果十分良好。例如能一次站樁接近四平大馬而達30分鐘者，站至15分鐘以上時鼻塞者已開始暢通，喘息和呼吸困難者也大為好轉〈絕不是慢性病已好〉。我常教以三、四種氣功配合，在一兩年內很多都能徹底痊癒〈較輕微的半年內能治好〉。 |
發表於 2006-7-20 16:07
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