老子：享年160歲。他有長壽三寶，慈、儉、謙。
“順其自然；恬然寡欲；氣功養神；咽津養生”
是他的長壽格言。
l 孔子：享年73歲。他的格言是“天行健，
君子以自強不息”。
l 孟子：享年84歲。他的格言是“勤於動腦；四處旅遊；飲食平淡”。
l 莊子：享年83歲。他的格言是“心地坦蕩；氣足神寧；知足常樂”。
l 華佗：享年90歲。他喜歡運動，他的格言是
“運動能暢其積郁，舒其筋骨，活其血脈，
化其乖暴，緩其急燥”。
l 梁武帝：享年85歲。他酷愛讀書，篤信佛學，苦讀佛經，習練琴棋書畫。
l 陶弘景：享年81歲。他的格言是“調攝情志，順應四時；調攝情志，節制飲食”。
l 武則天：享年82歲。她的風格是雍容大度、興趣廣泛。
l 孫思邈：享年１０１歲。他的主張是“四體勤勞；
節制食欲；細嚼慢嚥；飯後盥漱；睡眠充足”。
l 段玉良：享年１００歲。他的主張是四不??不閑、不饞、不沾、不燥。
l 李秀文（ 李宗仁 夫人）：享年１０２歲。他的格言是“吃飯留三口；飯後百步走”。
l 帥夢奇：享年１０２歲。他的特點是堅持鍛煉、
樂觀豁達、忘私心慈。
l 張學良：享年１０１歲。他的格言是“心胸坦蕩；
意志堅強；經常運動；鍛煉身體；起居有時；
飲食節制；觀花讀書；修身養性；廣交朋友；自尋快樂”。 |
發表於 2011-10-31 14:42
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