以第一點來說，劇痛至不能忍受，練功當然沒有作用。這時急則治標，唯有吃止痛藥，或看吃什麼中藥能暫時止痛了。通常大部分疾病的痛楚，常有活躍期和非活躍期，例如日間不那麼痛，晚上則劇痛難忍。若如此，只好留待日間多練功，不但可以止痛，長久更可望減輕病情，到時晚上可能不太痛了。再以胃痛為例，在它的發作期，可能劇痛一兩星期，練功止痛無效。那就唯有吃胃藥，待病情穩定不太痛時，邊吃胃藥邊練功止痛，也有一定作用。
第二點，因擔憂和恐懼的情緒引致無法練功入靜和放鬆，就全憑自己的意志和信心。要知道不良的情緒會嚴重影響身體的健康。最簡單的例子莫如球場上的比賽，勝利的一方有用不完的精力，而失敗的一方則好像筋疲力盡似的！樂觀的人即使患上末期癌症，其生命亦比悲觀者長得多。
練功中出現不良幻覺，完全是潛意識的行為，也是恐懼情緒的反映。雖然有不少人明白這一點，悲觀的情緒仍揮之不去！若如此，則宜暫停練功，以免受應激的情緒困擾，然後散散步，看一些激奮人心的書，聽一些雄壯的歌曲，去培養良好的情緒，待信心回來的時候再練功。
若因呼吸太用力引致患處更痛，前面已說過宜改用自然呼吸，不再重複。若是意守太強而更痛，在意守上應輕一點，記著似守非守，若即若離的原則，甚至放棄意守病區法，意念上改用放鬆的方法。
後記：練功治病，主要的感覺分兩大類，愉快和不愉快。在疾病好轉或快痊癒時，愉快的感覺佔主導，當然沒問題。但在初練治頑疾時，嚴重的痛和不適形成不良感覺和不愉快的情緒，常使人灰心喪氣！感覺已不良了，我們就要在情緒上將這不良感覺加以淡化，如身體上有些地方有良好的感覺，則應盡量加以深化和擴張。 |
發表於 2006-4-21 15:37
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