醫療預防性「深呼吸療法」〈許映高〉3

試行「深呼吸」的起因與治療的效果

起因：1948年於友人處借閱張壽甫氏著的〈衷中參西錄〉，內有一節關於「深呼吸」可以「卻病延年」的記載，更引起我回憶從前閱讀〈因是子靜坐法〉內說明呼吸方法及其本人收效成果，我當時也曾試行，因無耐心而不得要領而中斷。但各書皆少言及治療方面的功能，似都著重於自身「修煉」的〈預防〉範圍，我因閱張氏書，便引起重行嘗試的興趣。

療效：1949年下半年，便決心試行「深呼吸法」，試行二、三個月後，精神恢復很快，看書用神，都無倦意，失眠、心跳病、胸腹間滿悶等病症亦覺好轉，增加了我的信心，繼續舉行，至六個月之後，居然出乎意外的治療了我多年所苦的神經衰弱心臟病，至現在止，已不甚感覺有什麼病象顯現。有時或因起居飲食的影響而略現，運用「深呼吸療法」，病象又告消失了。