站樁原是中國武術的基本功。河北省深縣王薌齋先生於三十年代開始傳授。後來逐漸流傳，現在已有不少人為健身而練站樁。將來可能發展為醫療體育的一個新項目。
站樁功是以形意拳〈又名心意拳、意拳、大成拳〉為基礎而發展起來的，其練法以站樁為主。它沒有一招一式的活動，也沒有固定的拳架子，只是擺好一個姿勢穩定不動，直到不能支持為止。
我於1944年開始向王薌齋先生學習站樁。後來取其一部分姿勢用以促進慢性病患者恢復健康，因而又名之為站樁療法。根據我的初步體會，站樁看起來雖然身體外形並不運動，但卻對身體內部發生作用，故有助於慢性疾病的醫療。
書中提到一些病例的療效，只是個別例子，僅供參考。站樁的理論極為複雜。這裡提出一己之見是想拋磚引玉，引起大家的興趣共同研究。
站長：低角度的站樁幾乎可以治療九成以上的慢性病，包括癌症。這是我教授氣功二十幾年的心得。 |
發表於 2011-7-31 09:38
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