科學家們研究證實，世界上壽命最長的動物是;龜，人們對龜和人的特性做了很多比較性研究。龜一般以植物為食，冬眠和夏眠，一年可睡十個月，代謝特別緩慢；而人類以動植物為食，無冬眠和夏眠，每天只睡7至8個小時，代謝特別旺盛。人的胚肺纖維細胞培養至50代即停止，而龜的胚肺纖維細胞到110代才停止。人的腦神經細胞〈每人140---200億個〉和人的胚肺纖維細胞等決定壽命長短的重要細胞，其數目隨年齡增加而減少，不可能增加。
龜兩次呼吸間隔一般幾十分鐘，可達幾小時，甚至間隔幾天；而緊張拚搏的現代人每呼吸一次間隔平均只需要約3•3秒鐘。最後研究發現：動物的呼吸越快，新陳代謝越快，細胞分裂和細胞消耗也越快，衰老就越快。相反，呼吸速度越慢，衰老就越慢，壽命也越長。假如我們能使人的呼吸慢長下來，每次呼吸的時間延長了，體內細胞分裂和細胞消耗相對緩慢和減少了，衰老緩慢了，壽命就延長了。這正是練太極拳能使人長壽的原因，其他運動不但做不到，還可能加快衰老，這也是有些競賽運動員早衰早逝的原因。 |
發表於 2011-6-22 14:42
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