先謝謝劉師父的關心!! 小弟不是追求很強的人，不至於疲勞勉強鍛鍊...
頭昏眼花與耳的鳴時候，我想到的是劉師父指導一位女學員時說到:一個人之所以會有暈眩之感，其中一個重要原因是雙腳無力〈體質差〉，血液無法上升到腦部。所以當我有暈眩的現象我都會睜眼，回神，放棄意守，想辦法放鬆，就解決了。
至於胸悶，呼吸困能等大致是這樣：
小弟也許從小心肺功能就比較差，以前常鼻塞只好用嘴巴呼吸，現在練氣功換成鼻呼鼻吸，所以常有感覺吸氣不夠，需要深呼吸才行的狀況，這就是我感覺到憋氣、呼吸困難的樣子；
胸悶我想特別請教一下，其實我是覺得是"背心悶"，不是胸前，小弟也沒意守在胸部。通常大口吸氣之後背心會鬆開一些，但總覺得治標不治本，所以我反而盡量不深呼吸，也覺得深呼吸讓身體疲累...
像以上這種情情，我是不是只能再加強訓練吧! |
發表於 2011-3-29 08:40
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發表於 2011-6-16 07:33
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