形意拳術震腳之技〈張子君、畢羽平〉1

震腳，是中華傳統武術攻防之道中的一項重要技術、功夫內容。各種拳術的要求和追求不同，震腳在各種拳術中的作用、表現形式、練法也不盡相同。形意拳術震腳技藝的運用十分常見，實踐性很強，僅靠筆墨實難以盡述。在此，僅對形意拳術震腳之技談點個人感悟。

1. 震腳概念

震腳是指腳離地面一定距離時迅速下落的行為。通常有踩、踏之意。由於落腳迅猛，常引起聲響及觸地點震動，俗稱震腳。

2. 震腳形式

在功法練習和套路中常有震腳，分類形式多樣。如按參與腳數量可分為：單震腳、雙震腳；按步伐方向可分為：上步震、退步震、原地震；按震腳部位可分為：全腳震、腳跟部震；按腳始落位高低可分為：高位落震、低位落震、微落震；按落腳與地面夾角可分為：直角震、斜角震。上述分類還可能組合出現。如按參與腳、上步伐及落腳位形式，又可分為上步單腳低位落震腳等。