我們看電影或電視，故事中的主角在受刺激心臟病發作時，常以手按胸部，表情痛苦，然後倒地不地，一兩分鐘後就死去了！真的如此快嗎？是真的。無論是心絞痛或心肌梗塞、心臟過勞等急性疾患，常導致缺氧而呼吸困難，很快就可以因窒息而死亡！我們看新聞，久不久就有職業司機在駕車途中暴斃，他們死於急性心臟病發作的機會是很大的。
在我教過氣功的學員中，也試過有幾個人突然心臟很不舒服：如心絞痛，心突然狂跳，胸部有很大重壓感，呼吸困難等；他們有男有女，有中年人，有年輕女性。當他們遇到這情形時，由於知道心臟疾患的危險性，加上因痛苦而恐懼，常因此精神緊張而加大血管的收縮，因而更痛苦和呼吸更困難！
我常安慰他們不要怕，命他們背靠遊椅坐下，閉上眼睛，用自然呼吸的「聽息法」由一數至五百。由於有我在旁邊，他們稍為安心。我則不停觀察他們的反應：症狀加重還是減輕？當他們數至一百下時，痛或重壓感似乎有所減輕了，呼吸也稍為暢順了。我間中也會糾正他們不正確的操作：例如不是深呼吸而是自然呼吸，呼氣時才數一下，注意全身的放鬆等等。當他們數至三百下時，症狀已大為緩解了。到五百下則症狀完全消失。當中未試過有一個人要我用心肺復甦法去救他們。或許他們的症狀不太嚴重吧，但我也隨時準備打電話叫救護車的。
一般人在街上或家中心臟病發作，常不會自救，而此病很快急轉直下，就算馬上打電話，救護車第一時間〈8至10分鐘〉趕到，也已經太遲了！病人不懂用「聽息法」自救，危急時家人或行人又不會用心肺復甦法救他，那將十分可惜！但就以我上面說的「聽息法」來說，那是有我在旁指點才有效，若自己想自救，先要在平時多練習〈30次以上〉才行。我也建議大家有空應該去學習「心肺復甦法」，必要時或許可以救回別人一命甚至救回自己的親人。 |
發表於 2010-4-22 09:40
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