劉師傅,你好!
在网上找到你的資料, 我有一問題想請教你, 我由於前一段時間學瑜伽冥想時. 誤入了自發功,先先是頭自己動. 后來我在网上看見那是自發功. 我干胱就讓自己的身体動起來, 但我不懂收功. 第二天當人安靜時就自己動了. 我知道麻煩了. 我就上网查看資料, 希望可以把功好好收了. 就練了二次自發功. 在那段時間我還是有練瑜伽. 我也是瑜伽的初學者. 我自己是有肩頸痛的毛病, 最近好像手肩麻越來越嚴重. 這二天晚上都沒法睡. 睡覺時總感覺自己自然會動, 身体有氣在遊走. 肩有股氣在麻漲. 有時頭都有點漲, 這是不是自發功的偏差. 有什麼方法可以治療.
劉師傅,你好
首先多謝你那天抽出時間教我. 安靜時自動動己好了一點. 以下有些問題想請教你,
1..練完逆氣法時.頭有點重重和漲的感覺.這是屬於正常嗎?怎樣才可以消除這種感覺.
2..平時不煉功時.總是有一股氣由腿往腳底走動的感覺,也是正常嗎?這股氣有時是涼涼的.有時也會是熱的.
3..平時不煉功時,間中左手臂有漲麻的感覺.好像被一股氣迫住的感覺,有時左邊臉也有點麻麻的感覺.
4..睡在床上練放鬆功時,有時人走神了.就不知思維跑到那去. 結果感覺全身氣跑動.這樣會不會令自己產生偏差.
X小姐：
1. 那可能是妳雙手上舉至頭頂或下落時用錯了意念或意念太重，犯上「著相」的毛病，以致氣停在頭部。可改用放鬆的意念；如仍有重或脹的感覺，可局部放鬆頭部30至50次。
2. 向下走是好的，向上走就不好。當它向下行時，妳可意想氣沿兩大腿內側下走向腳底再排出體外，進入地之深處，同時默念「病氣入地」。
3. 妳體內的亂氣不是一時可以散走消失，可不加理會，也不用驚恐。如覺不適，可多練手的放鬆。
4. 這時可雙手結「手印」〈八指交叉，兩拇指相貼〉覆蓋於丹田，氣會漸聚丹田，繼續放鬆的練習。 |
發表於 2010-3-30 09:28
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