最近有一青年連續打電腦兩日兩夜，忽然間眼睛看不見東西、失明了！過去以來，據說有幾個人因長時間不斷打機而暴斃！至於因連續打電腦而引致的各種慢性病如手指手臂麻木、痛楚，坐骨神經痛、盤骨和腳的疾患、近視眼、`鬥雞眼、青光眼、胃病、心臟病等等數之不盡！
中國的哲學思想講究中庸之道，過了火便失去平衡而致病〈心理上和器質上〉，中醫的理論也是注重平衡，常見的飲食失衡便會生病變，例如狂喝水也會使人死亡！再以太極來說，失去重心便失去平衡會跌倒！最簡單的道理是：你連續幾天不睡覺必會生病；連續幾天不停工作不睡覺沒休息必然大病甚至死亡！大家都聽過古代戰場上馬匹日夜狂跑而突然暴斃的事吧？
現在的不少青少年，每天連續上網幾小時比比皆是，那就是失衡，長期會產生各種病患，可惜他們並不知道危險，以為自己年青力壯，到了百病叢生才後悔已太遲了！因此，為了自己的身體健康，長時間打電腦的人們〈工作用電腦也是〉，應注意有足夠的休息才不會致病。休息還不夠，還要消除身體的過勞才不會有慢性病。
保護眼睛：每用電腦一小時或90分鐘，眼會疲勞，單純的望遠或閉目養神是不夠的，長久也會變成近視、鬥雞眼、青光眼等。怎麼辦呢？那就要進行眼睛保健操。此法我在「氣功討論區」中有「運眼八法」的介紹，大家可以參考。 |
發表於 2010-1-11 09:23
|