東晉有一個名人叫祖逖，因晉室經八王之亂，國力大減，被北方的外族入侵，版圖大為縮小，他自小就立志要恢復國威，以北伐為己任。其後祖逖真的成為一代名將，在北伐中屢戰屢勝；只可惜朝政混亂陷於內爭，祖逖「出師未捷身先死」！
祖逖有大志，自小便努力鍛煉身體，那就是聞雞起舞：在晨早五時左右，當他聽見公雞的叫聲時就起床練武。「資治通鑑」中記載了祖逖聽見雞啼聲說：「此非惡聲也------遂起舞」。
一個人要有強健的身體，才會精力充沛，做事也能事半功倍。否則百病叢生，做任何事都將有心無力。不要說百病叢生那麼嚴重了，單是身體差，終日無精打彩，做任何事都會信心不足，或者錯漏百出！
現在的都市人有一種不良習慣，就是深夜才睡，早上很遲才起來，這不但違反人體的生理時鐘，也使人沒精打彩，做事不起勁。氣功中一天最適合練功的時間，就是早上五時至七時這段時間，不但空氣好，人也倍覺精神。所謂順應天命，就是說我們要和大自然和諧地融合在一起，也就有機會達到「天人合一」的境界，將來有機會「渡百歲乃去」。 |
發表於 2009-4-12 13:44
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