我在幾年前第一次復發，入院，半年後因做運動好翻，唔使吃藥。前個星期，我因為生活同感情壓力太大，不知不覺又復發了，又走去吃藥，但今次我做唔到運動，因為上前跑壞了腿 -___-，跑不了。又唔可以去游水。我依家好驚，d藥好似幫唔到我乜，好痛苦，好痛苦。我現在廿幾歲，就三十。無怕拖，好驚結唔到婚，如果以後又復發，父母不在，又復發的話，我會支持唔住。依家日日都死頂，一時好樂觀，一時好好好灰。咁兩極ga心情，每日重覆好多好多次。
救我....各位，我可以點 (哭左好幾次了)〈匿名〉
你有先天性精神衰弱，又因生活同感情壓力太大，不知不覺又復發了，而且一時好樂觀，一時好好好灰，顯然已變成了憂鬱症，病情加重了！看來看醫生吃藥的作用不大，藥物不但有損身體，只是抑制你的胡思亂想，人也會變得越來越遲鈍，只會變成半個廢人！你又因跑壞了腿 -___-，跑不了。就算你可以再跑步，也不適合再跑，因為以你太弱的體質，跑步時你的心肺會承受不了。運動是會缺氧的，缺氧太多生命就有危險！
強壯的身體會使人產生樂觀的情緒，是治療精神疾患的良方。練習氣功之中的「站樁療法」，能最快增強心肺功能，使身體由弱變強，它最大的好處是不會使人缺氧，任何年齡和體質極差都可以練習。記得幾年前我曾教過一個40多歲婦女練氣功，她體質極差，上幾級樓梯都氣促，而且是末期淋巴癌〈已擴散全身〉，西醫用最大化療都沒用，每月要輸血一次，脈搏每分鐘105次。我教她多種氣功，其中一種是站樁療法，第1次試站只有15秒便支持不住！但2個月後她竟能1次以低角度站樁30分鐘。其結果是脈搏每分鐘下降至83次，紅血球、白血球和血小板都增加，再也不用輸血，可以一次上五樓不氣促〈其後她靠氣功治好了癌症〉。
現在的問題是你已跑壞了腿，可以練站樁嗎？你不外乎是腿的肌肉勞損〈有麻痺感〉、或者筋骨勞損3種，而站樁是位靜運動，不會再拉傷肌肉和筋骨的，由於重力關係，反而可以增加骨的密度，和治療拉傷了的根，達到伸筋拔骨的作用，治療你的腿傷。當然練時要按部就班，由30秒或1分鐘開始，以及不宜過勞。關於肌肉有麻木感，可在站樁後以活絡油擦腿，再坐著或躺床練30分鐘放鬆功，那就十分完美。放鬆功對你的憂鬱症也是很有作用的。你可參考此氣功網，或打網內電話查詢。〈回答〉 |
發表於 2008-12-9 09:29
|