練自發功的禁忌〈上篇〉

〈1〉不宜集體練功

記得二十幾年前自發功在內地和香港十分流行，被說成是能醫百病，事實上確有不少人治好了不少頑疾和重疾。但過了一段日子，由於少數人練自發功出了偏差，被當成了精神病，痛苦不堪；甚至有死亡的個案！於是自發功在內地和香港已不再流行了。如今自發功在台灣依然流行，但弊端仍不少，我經常接到來自台灣各地練自發功而出問題的人的來電或來信，要我赴台糾正他們的偏差。目前自發功仍存在著兩派的爭論：自發功萬能論和自發功是偏差論。

自發功確可以治好不少頑疾和重疾，但它也有不少缺點和禁忌。現在先說一點：就是不宜集體練功。為什麼呢？

首先自發功的型態是多種多樣的，集體練功，固然可以加強氣場，卻也會互相干擾，那就產生問題。

其次，師傅兼顧不了出問題的學員。例如氣向上沖時，學員不懂應付，往往頭向後仰而跌倒，若傷及頭部，就造成腦震盪！師傅可能來不扶住他。又如個別學員產生劇烈而快速的動作，因而害怕，驚則氣亂，師傅也可能來不及疏導！再如一些練習者動作劇烈時會打傷另一個練習者，結果兩人都會因恐懼而出偏差等等。

〈2〉心臟病患者不應練

心臟病患者不宜練自發功。據說以前內地有此病的人在練自發功時心臟病突然發作，因搶救不及時而死亡！自發功的型態有的人動作柔和，有的人卻快而劇烈，旋轉動作又多，那就有可能誘發心臟病的發作！就算有師傅在旁，指導他強行收功，亦將後患無窮，造成以後的氣亂、驚恐和亂動！

其次是有心臟病的人在自發動作太快太劇烈時，因不懂控制而造成緊張和恐慌、心跳加速，也容易誘發心臟病的發作。在驚則氣亂的情形下，惡性循環也加速進行，那就可能倒地不起！

我們練自發功時，要遵循它的規律：動作快而急時，你不能要它馬上停止，否則將造成氣亂！但你可以用意念控制它慢下來，再慢一點，那就不容易出毛病。因此心臟病人理論上也可以練習。可惜的是練習者每因此而害怕，而不夠經驗的師傅也不知如何是好？那就十分危險！因此有心臟病的人不應練自發功。

〈3〉高血壓患者

血壓偏高的患者也不宜練自發功，因為如自發動作太快太劇烈，練習者不懂應付，可能會頭暈，進而引致血壓上升，再因不適而產生恐懼，將造成氣亂，結果後患不少！

其次有時自發動作產生時，氣來得急而往上沖，不但有可能使人跌倒，亦會使血壓急速上升，因而使患者受驚！

對於頭部的疾患如頸椎病、偏頭痛、高血壓等，在自發動作出現時，常會有旋轉頭部或頸部的動作，那是氣在衝擊病區。如能心平氣和，放鬆自己，控制動作不要太快，那確可以治病。但不明白的人常會不懂應付，血壓就會上升，反而不妙。

其實上述三項都可以練自發功，問題是練習者不會應付，加上師傅不夠經驗，是會造成偏差的。因此為安全計，高血壓患者不宜練自發功。

〈4〉意志薄弱者

我曾在電視上看見一些明星歌星現身說法，說她在學習氣功一段日子後，再也不敢練習了，因為她看見邪靈，看見了鬼！同樣的在練習自發功時是閉目的，也有機會看見妖魔鬼怪。我曾教過一個有頸椎病的三十餘歲男子練自發功，他告訴我在一次練功時看見了一隻血淋淋的鬼看著他！事前我曾教過他應付的方法，那血淋淋的鬼也很快消失了。

世上那有妖魔鬼怪，鬼怪只是人「想」出來的。個別氣功師也說有鬼，那只是他有私心雜念，或者是利用鬼來騙財而已！明星見鬼，只是笑話而已。要知道氣功和宗教、醫學、哲學、心理學等都有密切的關係，在練氣功中閉目看見恐怖的畫面，亦只是潛意識在作怪，和夢境是沒有分別的。上面那個跟我學自發功的人的見鬼，我事後告訴他那可能是他的壓力，或對於疾病的擔憂，甚至是他工作上的敵人的化身而已。你不相信，不理會，鬼就自動消失了。

過去有一些人練自發功而真的患上了精神病，一些氣功師認為他本身已有精神病的因子，遲早要發作的，跟練自發功沒有關係。是有此可能。但我認為更大的原因是他在練功中看見了所謂「邪靈」，因害怕而氣亂，造成不練功也亂動，而形成精神上的壓力，最後成為精神病，那就不能說和自發功沒有關係了。如果再遇上一個騙財的師傅，說他的確鬼上身，想不患精神病也難了。

因此意志薄弱的人也不宜練自發功。

〈5〉做愛之後

有不少人工作疲勞，或感到周身不舒服時，喜歡去按摩。據他們說，經過個多小時的按摩之後，全身舒暢，舒筋活絡，好像身體充了電，沒有不適的感覺了。事實也的確如此。但我們可以用另一個方法，不但不費分文，而且還能治病〈按摩不能治嚴重的慢性病〉，那就是練習自發功。通常經過三、四十分鐘自發功的練習，所有身體上精神上的疲勞和壓力都會消失，更勝按摩，且對本身的慢性病亦有作用。

但有一樣要告訴大家：做愛之後不可以馬上練自發功，隔天也不可以，起碼要兩三天之後才行。一般人在做愛之後會感到疲勞，或者次日會疲勞，中老年人或體弱者甚至腰酸腿軟，兩眼無神！那麼練自發功不是可以恢復疲勞嗎？不可以，而且會出毛病。理由是做愛後腎氣虛衰，精液消耗，元氣大損，腳步虛浮，頭暈眼花，而一旦出了自發動作，內氣強而且快，極易使虛弱的身體承受不住，常會因暈眩而跌倒，或引致大動不止，無法收功，後患無窮！

曾有人因做愛後練自發功而跌倒，結果氣在頭部不散，有十天八天感到頭重腳輕，很不舒服，練其他氣功才慢慢化解。如果因為氣亂而大動不止，要消除這偏差就要更長時間。

2010年6月20日