羅先生學功後的心得〈氣功學員檔案〉

    羅先生的話:練武不練功,到老一場空。

    本人源習太極近30年,吳楊陳皆學曉,時有躲閒,但也算積極。真心地說太極也給予本人很多益處,於強身健體,身心康泰,也很受用。

    本人對氣功,一向也有接觸,只是沒有放於第一位,直至最近,因身體欠佳,而積極學習氣功,三個月內,略有感受。

    站長的話:五十餘歲的羅先生因患腸癌來學氣功〈已用手術割除〉,到今天止,他已學了4個月共4個課程。數天前經醫院檢查,體內沒有癌細胞,身體健康。

    羅先生的話:放鬆----從基本功〈三線放鬆〉以至聽息法,已能操縱一二,每次練功,多少已能入定,感覺鬆靜,丹田也有少許澎湃。

    站長的話:學員學了放鬆功初、中級,以及聽息法,入靜飄化功等,由最初的身體鬆弛到肌肉和內臟的放鬆,最後初步掌握和偶然達致失重及失形,除了身體的舒暢和產生治病作用外,對他偶然暴躁的脾氣亦有陶冶作用。他也曾達致身心高度舒暢和快樂的境界〈即類似性快感。但性快感是極短暫的,且有損身體的。而練功中此種快感卻是「持久的喜悅」,是各種宗教和哲學所努力追求而很難達到的!

    羅先生的話:站樁----5分鐘開始,每天增加1分鐘,捱到一次能站30分鐘,到現在才感受其妙處,是我恢復身心的妙藥良方。

    一:升溫----每當從冷氣間出來,手腳冰凍,站樁到15分鐘,體溫已漸回復溫暖;再練感覺手掌心先暖,跟著手掌背;練至30分鐘,已全身感覺溫暖,面色紅潤。

    二:調理----若身體有些不適處,站樁後,感覺是改進了。

    站長的話:羅先生由初級站樁到第二級的鬆緊活動,精神和體質大為提高,腰腿有力。練站樁一個月後他告訴我:已嘗到了練站樁的甜頭,視為每天必練的功課了。

    羅先生的話:硃砂掌----〈第一部12式及慢跑功〉雖則是硃砂掌之熱身,但每做一遍〈為時25分鐘〉,已能達致恢復精神的功效。

    站長的話:他已學了硃砂掌第一部功12式〈此功他每天必練,認為對全身都有益〉,又學了第二部功的六式〈他隔天練〉。最後又學了第三部核心功法之十式硃砂掌。由最初看他發掌沒有力量,到教其兩種意念活動,發掌已有勁力。

    第四個課程羅先生還學了禪密功之「陰陽合氣法----人部功法」,雖未有光感或圖像出現,但五心通之穴位呼吸已初步掌握,身體亦無比舒暢。

    羅先生初來時,曾於多年前跟師傅練習鶴翔樁及自發功,但出不了自發動作。經我指點,第一次已出了很好的自發功,約25分鐘。他的自發形態屬於舞蹈型。

                                                     2007616

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