暈眩和窒息的感覺-----自發功出大偏差〈上篇〉

三十餘歲的A小姐一向身體不好,幾年前更因此無法工作,長期看醫生但改善輕微,約半年前她看的那個中醫教她一些氣功,她在練習中發覺身體會動起來,而每次動完都感到很舒服。她很高興,每次都讓它動,時間則越動越長,甚至每次自發動達三、四小時,如此有四、五個月。結果當然可想而知,經常在日常生活中很容易就動起來,而且很不舒服!她請教那中醫,中醫無法糾正她的偏差,唯有叫她以後停止不練。

     A
小姐已沒練自發功一段日子了,但已後患無窮:經常有窒息和暈眩的感覺,試過暈倒兩三次沒人知道;而且忽冷忽熱,流虛汗,周身不舒服!她在上廁所時最麻煩和危險:除忽冷忽熱外,常有窒息之感,要她媽媽在旁用扇撥風,總之要有涼風才不會有窒息之感,又要大力深呼吸症狀才減輕。另一樣是在如廁中忽然又會暈眩。試過幾次暈倒要媽媽按壓她的人中穴和塗一些藥油。她每天還要喝大量的葡萄糖水。但這些特殊的症狀:「暈眩和窒息」在以前未練氣功之前是不會有的,最多是身體很虛弱而已!

 

初步分析:出自發功造成大偏差!

    
此處患者有兩點嚴重違反了自發功的規律。首先是每次出功後沒有收功,造成氣亂,氣在體內亂走,因此患者時而發冷時而燥熱,甚至有呼吸困難和窒息的感覺,而暈眩則可能是散亂之氣走下頭部造成!練自發動功的人每次練完是要十分認真地收功的,而收功之前有時要加以暗示,待動作完全停止後才抱氣收功。患者既對自發功毫無認識,而教她的中醫也一知半解,那當然是後患無窮了!

    
第二點更為重要,凡練自發功,如動作快而劇烈的,不可超過30分鐘就要收功。動作柔和的,也不能超過60分鐘就要收功,否則就會大動不止,嚴重的要筋疲力盡才停止,以後則不練功時也會無故動起來,使他的親人以為他患上了精神病!現在台灣地區此類出偏差的人不少,從他們的來電或來信中,各種稀奇古怪的動作行為都有。


     我再次要指出的是,台灣某自稱自發功名家的人的謬誤:他在自己的著作中提到有些人出自發功達七、八小時,認為都是很好的!我教過不少人自發功都很好,去年〈可能是前年〉教一個病患者卻出了問題:他的自發動作柔和,每次出功60分鐘,十分舒暢。我曾告誡他不可多過75分鐘。但他因為買了台灣那「名家」自發功的書,不聽我的話,每次出功漸加到2小時30分,結果偏差來了:不練功時也有想動的感覺,不能自制!

    辨症施治:莊子聽息法

    針對患者兩大危險特點:暈眩和窒息的感覺,先教以自然呼吸的「莊子聽息法」,每次練習500個呼吸。在現場的練習中,患者自我感覺良好,舒暢,並無不適症狀。她問我一個問題:如在家忽然有窒息之感,可不可以照她往常的方法深呼吸?我的回答是「當然可以。如妳感到用聽息法已可應付,就根本不必用深呼吸的方法。」患者在以後的幾天於家中感到呼吸困難時,單純用聽息法已可舒緩症狀了。

    經過48小時第一個課程的「莊子聽息法」練習,A小姐的兩大症狀已得到一定程度的緩解了。最起碼是:她不用擔心再暈倒或呼吸的窒息感了。因為當有這些症狀來臨之前,她用聽息法就可以緩解了。

    第二步的教學是教以「放鬆功」,先由「三線放鬆法」開始練習。在練習中感覺仍是良好和舒暢的,她並且說「三線放鬆法」比「聽息法」更舒暢。

    精神和體力的恢復:在放鬆中入睡

    為了使A小姐盡快恢復體力,我建議她每天練功三至四小時,分幾段時間練習,半躺或躺在床上交替練習「聽息法」和「放鬆功」,身體虛弱的人很易會入睡,睡醒又可再練,如此一天在放鬆中入睡多次,對恢復身體和精神上的疲勞極有幫助。

    經過多天的練習,患者甚少入睡,只是偶然半睡半醒而已。這固然是她不用上班,不用勞心勞力之故;但也證明一個事實,她的體力還不是太差,如一些久病初的老人一樣。

    我認為應該開始教患者「太極氣功十八式」和「站樁療法」第一級。前者在於大量吸入氧氣,對身體極為有益。後者主要先增強她的體質和心肺功能。個人之所以會有暈眩之感,其中一個重要原因是雙腳無力〈體質差〉,血液無法上升到腦部。

    初期病情有時會有反覆

    經過一星期站樁的練習,A小組每次能站約8分鐘,再來學習時,我見她的氣色有所好轉,即有點陽氣,她的家人亦有此感覺。

    在飲食方面我以為要適當地增加一些營養,由於她屬於虛不受補型,我建議兩種食物:美國花旗蔘煲烏雞以及海北芪豬肉湯。前者每星期一次,後者試食如可接受,每星期可吃兩次。

    又過了幾天,由於天氣特別炎熱,患者之氣促和暈眩的感覺有復發跡象,兩者都通過「聽息法」而改善。但她來的時候,可以主動背起自己的手袋〈以前是連背負手袋亦無力的〉,那當然是練站樁的效果了。

    我想起了另一個三十餘歲的男學員,也由於這幾天天氣熱,加上工作忙,練功時間又不夠,他的慢性病又突然發作:全身麻痺和有暈眩之感!他之前跟我學了兩個月,說已好了七成,每天由一粒藥減至四分之一粒〈有時不吃也可〉。我告訴他反覆是會有的,再練兩三月便真正穩定和治好了。那是另一個四十餘歲男學員,患有嚴重哮喘,初期有所反覆,如今已過半年,他的哮喘已幾個月未發作過了〈沒吃藥也五個月有多了〉。他跟我已是第七月學習,站樁已完成第五級,身體健康強壯,多種病患消失,判若兩人了!

    形勢好但進展緩慢

    A小姐已完成了兩個氣功課程了,時間也過了約50天,在此作一小總結:

    第一級站樁已能一次性站35分鐘,雖然彎曲角度只有四平大馬的一半,但已不錯了。期間大量出汗,頭髮也濕。精神狀態比前好,有陽氣,體力也比以前好。

    以前她最擔心的兩件事:呼吸困難和頭暈,自學氣功以來未試過暈倒,以上兩種症狀比前有進步,在發作前或發作時通過「聽息法」都可以舒緩。

    以前是隨時會有氣促或暈眩,防不勝防,現在是只有在去大便期間仍進展不大:常有呼吸困難之狀,風扇不可直吹頭,也不能吹腹部。我曾建議吹腳,但仍受不了。要有人在旁以扇扇風,又要盛一大盆冷水,以手浸在盆內,此種奇怪的症狀仍改善不大!

    究竟是患者肺弱、有哮喘症狀還是在大便時因情緒緊張而使氣管收縮呢?她曾告訴我未出自發功之時是不會有此症狀的。由於她每次都沒有收功,將氣收歸丹田;加上每次出功達三、四小時,不但真氣虛耗幾盡,散亂之氣又在體內亂走,是這原因吧!

                   2011625

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