練氣功十件事

       

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練氣功十件事
1:沒什麼病,每天練功30分鐘。有慢性病引致身體不適,練功60分鐘。嚴重慢性病如血壓居高不下、大血管堵塞、內出血,練功120分鐘。癌症患者180分鐘(3小時)或以上。
2:早睡早起。晚上11時上床,早上7時起床。
3:多吃菜少吃肉,多喝水。
4:工作練功運動不過勞。
5:戒惡習,不吸煙喝酒,不賭博,不捱夜,少無謂應酬。
6:不發怒、憂鬱、悅而不喜。
7:看淡名利,但不是不作為。以出世精神,做入世事業。
8:胸襟廣闊,不記仇,有容人之量。
9:樂觀積極,處變不驚。
10:失敗是好事,練功治病也一樣,暫時或嚴重不適,改進練法,堅持練習,一定會好!

 


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