太極氣功十八式的治病作用(上)

       

1:深呼吸。人的自主呼吸為胸部,每次呼吸只有3秒左右,不足以供應全身。如果他情緒有緊張、壓力、憂鬱、悲傷,甚至只埋首工作,吸入的氧氣會更少,身體會陷入缺血缺氧狀態,日久就產生各種疾病!有一句話說:缺氧是萬病之源,的確不錯。太極氣功的腹式深呼吸,每次吸入的氧氣比自然呼吸可以多1至4倍。內臟肌肉筋骨有大量氣血供應,就不會產生疾病,有疾病也可以逐漸治好。

 


2:放鬆。國內研究顯示,職業運動員的平均壽命不超過50歲,而他們30歲後已要退休了。因為競技運動只有肌肉的收?而很少放鬆,外表似強壯其實傷患很多。練太極要求放鬆,氣功要求更嚴。只有徹底放鬆,微絲血管才大量開放,氧氣和血液輸送才暢通,而疾病得以治療,特別包括血管病和癌症。

 


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