氣功治療高血壓的研究〈上海高血壓研究所〉續篇

    3氣功鍛煉功深則效大:氣功鍛煉能形成條件反射,它對慢性疾病起到自我治療作用。

    氣功鍛煉,練功者都知道很多慢性病,是經過長期的練功而治療的,他們都體會到功夫有深淺,功深則效大,經過我們的研究是符合於巴甫夫學說,可以形成條件反射作用,氣功練久了,單純的腹式呼吸亦能引起皮層的內抑制,以及血壓的下降。這說明腹壁的運動成為氣功時內抑制的條件性刺激物,大家知道既然練功的抑制過程能夠形成條件反射,那麼按照巴甫洛夫學說,長期練功必能使動力定型的形成就會有一個深遠的力量,一方面使抑制過程可以加強,另一方面就會有一個習慣力量去推動鍛煉。

    此外與練功過程的逐漸使機體之強健,症狀之好轉、使患者對於自己的疾病有自我治癒的信心,起著精神治療的作用。而這種動力定型又增強患者良好的生活習慣,即按時做功可以有休息好、睡覺好,這些對於慢性病是特別重要的,也就是可以理解,長期練功為什麼能治療一些慢性頑固性的疾病。這些病例的記載可以參考氣功老先生秦重三以及劉貴珍同志的記載。

    2〉氣功對於高血壓病人的治療意義:

    1. 對於高血壓病人在氣功療法中一些操作的看法:上面已經提過,高血壓病人在作連續性的長呼氣,以及鬆功時血壓可以下降,我們知道從生理學的意義來說、交感神經系統興奮佔優勢的情況下,它能提高肌肉的興奮性和工作能力來完成大量肌肉工作,由於上面所述呼吸與植物神經系統有一定的關係,在氣功時吸氣常與肌肉的緊張相一致,而呼氣與肌肉鬆弛相一致,高血壓病人本來就容易興奮,做氣功時往往肌肉緊張過分而呼吸時的鬆弛又不夠,因此在高血壓病人要求很好地在呼吸過程中放鬆,加強肌肉的放鬆及延長呼氣的過程。

    連續性的長呼氣及功似乎對於高血壓病人有很大好處,同時高血壓病人不宜作屏氣動作,我們觀察到在屏氣時有不適及血理的上升。蘇聯醫學碩士勒阿木麗娜在「高血理病人的體育療法」文中指出,高血壓病人的機體對身體負擔量的反應是很敏銳的,即使短暫的屏氣,也會引起不舒服的感覺和血壓的升高,因此在開始作醫療體操的時候,必須養成正確呼吸的習慣,呼氣的時間應該比吸氣的時間長一些,要從口呼出,呈小圓形,以便憑呼氣的聲音來控制時間和分量。因此我們氣功中的「」、「靜」及長呼氣,似乎對於高血壓病,有它的重要意義。

    2. 氣功療法是治療高血壓的良好方法:在做功時血壓下降是明顯的事實,血壓下降的程度,可與睡眠時甚至藥睡眠時血壓最低水平相比擬,它的降壓作用是通過中樞內抑制過程的加強,這與睡眠療法治療高血壓的作用相似,但是比睡眠療法更為優越:

    1氣功療法不用藥物,而是用「意」及調整呼吸的方法以達到治療目的,這是隨身携帶的武器,而且沒有藥物睡眠所具有的副作用。

    2氣功能長期應用,久而久之可以形成動力定型,對於慢性高血壓病,能夠發揮無比威力,較之睡眠療法只能短暫的應用為優。

    3氣功療法具有精神療法的優點,可以糾正高血壓病人對於疾病的悲觀心理所引起的不良作用,從而深信機體內部按照良好的情況改變。

    4氣功療法用著調整呼吸的方法來調整植物性神經系統的紊亂及加強內臟的活動,如胃腸機能增強,增進消化機能等等。

    5氣功療法中包括保健功及太極拳等,具有醫療體育的優點,及舒展筋骨調和氣血強健機體的功能。

    3. 氣功療法是鞏固高血壓病療效的良好武器:大家知道,高血壓病的主要原因,是強烈的長期反覆的精神緊張,尤其是負性情感特別主要,外界的刺激進入大腦後,就在該處造成了頑固性興奮灶,初起它可以使血管運動中樞的裝置起了暫時性加壓反應,以後這種反應越來越強,隨著疾病的發展任何對健康人不引起加壓的刺激,就能在病者引起增壓的反應。已經形成頑固性興奮灶以後,要消滅這種興奮灶是不容易的,我們常常可以看到在用藥物治療期間血壓稍可下降,病狀略可好轉,但在藥物停止一時期,或精神緊張,血壓又上升,病情又加重。

    並且一些頑固病人常常是什麼藥物都無效,一般臨床醫生均體會到,暫時性的降壓問題不大,而主要問題是療效不易鞏固,問題何在?人們知道,治療慢性疾病,不僅要對發病機制治療,而且亦要對引起慢性病的原因解除,才能使疾病完全治癒不再發生。而對於高血壓病來說,很多治療常常是只能對發病機制某些環節起作用,而不能解除引起高血壓病的精神因素的病因,因此常常是不能控制它。

    氣功療法是一個整體療法,它不同於一般的療法,不僅對高血壓病人的發病機制起作用,使血壓逐漸下降,症狀逐漸消失,而且更主要的亦是病因療法,避免過度的緊張及強烈的刺激,使下降的血壓不再上升,逐漸地穩定於正常。高血壓病人血壓的升壓過程是逐漸上升的,是經年累月而形成皮層頑固性興奮灶,要使血壓穩定於正常,消退興奮灶,亦是長期逐漸下降過程,高血壓病人血壓上升是條件反射性升壓的過程,大家知道初期高血壓病患者,僅選擇性地對於某一刺激產生加壓反應,即是與某一刺激發生一時性的聯繫。

    到第二期與第三期高血壓病時,由於形成鞏固的停滯性興奮灶,按照優勢法則對於各種情緒性影響均產生加壓反應,要取消這一興奮灶,亦應該用條件反射式的降壓過程,逐漸使血壓下降。而氣功療法是可以逐漸形成條件反射式的內抑制,二是條件性降壓的一種良好方法,只要鍛煉有恆心,氣功的鍛煉成了習慣,按照巴甫洛夫的學說,就是可以形成一個動力定型,一方面習慣的力量會推動練功,另一方面條件性降壓作用,發揮的力量更為強,這樣可以使血壓漸趨於正常。

    在高血壓病人來講,良性刺激是很重要,往往病人在有了高血壓病以後,隨著疾病的發展,血壓的升高,症狀的增加,病人往往出現悲觀情緒,對疾病起著不良作用。而氣功療法卻是與此相反,首先使病人的症狀改善,隨著練功的進展,症狀及血壓漸趨好轉,而增強了病員對疾病的樂觀情緒。氣功療法很重視日常生活中的精神修養,避免過分強烈的刺激,消除不良的精神負擔,使生活保持在安靜愉快的環境中,有著精神療法的作用,無疑對疾病產生有益的影響。

    在高血壓病人來講,過度的緊張,對高血壓病人常常會引起升壓的現象。在日常生活中,高血壓病的精神過度興奮,得不到適當的休息,或是睡眠不好的情況下,常常可以使血壓升高。人們知道這種神經系統的興奮,原是有積極意義的,能使一種條件反射建立,人類的智慧發展緊張性的興奮過程,能使人們更好地完成各項工作,但是興奮需要與抑制相協調。

    巴甫洛夫曾說:大腦皮層具有高度的反應性,也就是具有高度的功能刺激性和極迅速的疲勞性,此時所產生的抑制,不是細胞本身的疲勞,而是皮層細胞保護的作用,預防這類細胞繼續過度危險的消耗,抑制期的細胞不進行工作,而恢復其正常成分。氣功療法具有主動性的內抑制,人們可以自己來調節興奮與抑制的協調。在日常生活中,可以休息好,睡眠好,就不會有過度的緊張而引起血壓的上升。

總結:

    1. 氣功療法是應用「意」、「氣」主動地使大腦皮層進入內抑制的方法,能糾正高級神經系統的機能障礙。

    2. 氣功療法通過調整呼吸的方法,可以調整植物神經系統、按摩內臟,

及促進血液循環,增強內臟機能。

    3. 氣功療法是一個整體療法,是病人的一種自我療法,不僅對高血壓病的發病機制起作用,亦是解除高血壓病因的良好方法,它是鞏固高血壓病療效的良好武器。

                   2013812

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