少林氣功搭指通經法〈林厚省〉

少林氣功「搭指通經法」是在練習少林下按式站樁的基礎上，根據十二經脈經過雙手的手指頭而搭指通經，使它疏通經絡，調和氣血，平衡陰陽，以達到防病治病的目的。

    功法特點：此功法是擺好少林下按式站樁〈高位〉，通過自身搭指通經，調動人體潛力，達到強身治病的目的。特點是動作簡單，容易掌握，辯證練功，療效較好，適合體弱多病者鍛煉。

    搭指手法：站好下按式高位站樁，兩腿分開呈平衡，間隔距離與肩同寬，頭頸要正直，稍含胸不挺不彎，膝關節微屈，兩手彎曲，掌指朝前，前臂與地面平衡，掌心向下，五指分開，成下按式。然後，練習搭指手法。

俗語說：「十指連心。」按中醫經絡學說，就是說兩手手指與經絡〈即奇經八脈〉有密切的聯繫。如大拇指通肺經，食指通大腸經，中指通心包經，無名指通三焦經，小指通心經、小腸經。因此，少林搭指通經法就是運用十指搭指手法疏通經絡，調和氣血，平衡陰陽。

    站好下按式站樁後，兩掌心朝下，十指鬆直。搭某手指時，指尖向下，整指伸直放鬆，其他手指放鬆平直。不能跟隨下去，手指搭下去時宜慢，搭足後須略停一分鐘左右，然後慢慢翹起，恢復原來位置。搭每一指時都要經過這一來回的過程。

    搭各指的方法是：
大拇指：掌心向下，十指放鬆伸直，大拇指與四指分開，慢慢向下，搭指搭至與食指相平，大拇指尖向下，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    食指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後食指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    中指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後中指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    無名指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後無名指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    小指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後小指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    無名指與小指同時搭指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後無名指與小指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    大拇指與小指同時搭指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後大拇指與小指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    中指與小指同時搭指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後中指與小指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    中指與無名指同時搭指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後中指與無名指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    食指與中指同時搭指：掌心向下，十指放鬆伸直，然後食指與中指慢慢向下搭指，搭足後略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    大拇指與中指同時相搭：掌心向下，十指放鬆伸直，然後大拇指與中指相搭，略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    大拇指與無名指相搭：掌心向下，十指放鬆伸直，然後大拇指與無名指相搭，略停，再慢慢翹起，回復原狀。

      大拇指與小指相搭：掌心向下，十指放鬆伸直，然後大拇指與小指相搭，略停，再慢慢翹起，回復原狀。

      大拇指與食指相搭：掌心向下，十指放鬆伸直，然後大拇指與食指相搭，略停，再慢慢翹起，回復原狀。

    呼吸：一般採用自然呼吸法。

    不同病種如何搭指

    1. 高血壓：無名指1次，中指1次，無名指1次，小指重複2次，無名指與小指同時搭下1次。

    2. 心臟病：無名指1次，中指重複3次，小指重複2次，中指與小指同時搭下1次。

    3. 腦血栓：無名指1次，大拇指重複2次，食指1次，小指1次，中指1次，大拇指與小指同時搭下1次。

    4. 風濕性關節炎：中指1次，食指與無名指同時搭下1次，大拇指與小指同時搭下1次，中指與無名指同時搭下重複3次，無名指1次。

    5. 外傷性截癱：中指1次，大拇指1次，食指與無名指同時搭下1次，大拇指與小指同時搭下1次，食指與無名指同時搭下1次，中指與無名指同時搭下1次，食指與小指同時搭下1次。

    6. 精神分裂症和神經官能症：食指2次，中指1次，小指1次，食指與小指同時搭下，重複3次。