醫療預防性「深呼吸療法」〈許映高〉下篇

    以上面這病情與治療過程的報告,正大可借此了解腦神經與疾病的關係,更可借此幫助診斷上的困難,功效實在不小,一面更可證實巴甫洛夫的理論原則:1. 在整個有機體的生命裡,特別在與疾病鬥爭的過程上,神經系統的作用,佔著首要地位。2. 任何一種疾病所破壞的,都不單是個別器官的活動,而是整個機體的活動。

    乙、我再作大膽的提出理想的療效,凡屬於神經衰弱症而引起的疾病,都可作有效的治療,其餘如腸胃急慢性消化不良,或因衰弱無力而大便秘結、病、風濕性病、關節不利疼痛、臟器官能性病、外感風寒的表層排汗障礙、殭滯衰緩,皆可有效。〈本人曾患感冒,舉行「深呼吸」之後,全身經過刺激作用,發出微汗而癒〉。如屬炎症病者或忌之,實症則不敢判斷,至於傳染性病無效,有待於進一步研究與科學的證實。

    丙、我在學習「深呼吸」期間內每患牙痛,唯於飲食滾湯熱物時,在犬牙的面三處作痛,若停止飲食或吃較冷的食物便不痛,起初並不注意此種痛與「深呼吸」有何關係,後來曾停止舉行一個時間後,便無形中不覺吃熱物會作痛;再舉行數天後,又如前般痛起來。所以現在是半行半停的,牙亦不痛,至今仍不明白原因。

    對於「深呼吸療法」我認為現在最急要解決的是從科學醫學上取得一個科學的推斷,然後作個初步的確定它在醫療上的地位價值,更進而從經驗認識提高到理論認識,再由理論認識去指導實踐,以避免走彎路,從而得到一個更快更好的效果。

1.      這篇寫作的蓄意很久,因為我覺得金針療法的經科學證實其療效而為全國所注視,同時我又尚未閱讀過「深呼吸」法可供醫療的記載,此種「深呼吸療法」如我所述的生理現象與治療效果,我認為當此蘇聯醫藥大家巴甫洛夫的大腦皮層神經條件反射的學說已被界鄭重注意的時期,不難得到一個較近於科學的解答出來,所以我很希望得到解答。

2.      如果關於「深呼吸療法」認為有相當價值的話,那麼全國五億人口,除小童難以學習之外,其餘人人都可學習運用,可以增強每個人的精神與體格而增加抗病能力,符合預防為主的目的;又可以減輕醫療負擔。

    原編者按:本文作者是一個「深呼吸」的實行者,而且在實行中收到了很多效果。這本與「靜坐」的「深呼吸」同一意義,不過作者改成「臥式」,卻是一大改革,打破了習慣上守於「靜坐」的舊形式。其實古代道家修真「服氣」,本有採用「臥式」的,「行氣一名煉氣,其法正臥,徐漱泉咽之,以鼻徐徐納氣,徐引之,勿令太極-----。」又同書神仙服氣下:「凡欲服氣,即正腳臥-----。」可見古時對深呼吸的練習本是行臥式的。資本主義國家雖然也有深呼吸法,但它們是採用「立式」,而且不是「閉目」的,其效果也就絕不相同。我們讀了本文以後,首先體會到此一具有高度預防〈養生卻病〉作用的所謂「吐故納新」的呼吸練習,是偉大祖國勞動人民優良傳統經驗之一,可惜後來被道家方士所利用,披上了神秘迷信的外衣,反而為人輕視,以至少有發展,這是非常可惜的。

    我們曾參考有關靜坐法的書,以及基於巴甫洛夫學說而發展神經生理學和病理學諸書企圖分析其原理,所在雖然不易做出答案,但是由於呼吸練習結果,主要是鍛煉神經系統,使神經活動在一定限度的休息情況下〈靜〉,恢復它的反射疲勞,而產生一種「內在的衝動」,〈即所謂「內丹」,也是本文所稱的「熱氣團」〉,因此在調整「共濟活動」的條件下,並不是不可能的。

    由於某些神經系統的活動在目前尚不易作「他覺的」徹底分析,所以不是親身練習的人就不易體會,很會使人懷疑。譬如「癔病」患者常常有自覺的「熱感」或「寒感」,在體溫測驗時仍是正常的,尤其在有喉部緊塞感的症狀時〈即「歇斯底里球」,中醫稱為「梅核氣」也完全是一種「自覺的」異狀,同樣是神經官能的表現,只有「生理的」和「病理的」區別〉。所以我們應該承認有「內丹」現象的存在,決不是憑空捏造。

    我們因為「靜坐法」書中對於此項生理現象的解釋,總覺難以令人滿意,〈如蔣維喬先生解釋,以丹田為全身之「重心」,靜坐則使重心「安定」,以臍下發生之震動解釋為「腹力充實」等〉。所以我們又和本文作者通訊,並提出了一些問題。我們在接到作者許同志的來信對原文作了補充,同時他提出了中南區給他的覆信說:「按先生所說,我們初步分析了一下,有如中國之「練丹」相近。

    有與「體育療法」相符之處;現在從生理現象來看,是操作柔軟運動,使血液運行加速,推動腸胃蠕動,及所引起疲勞後的精神抑制作用而促進睡眠

------。」這當然只是初步的分析,但在這段文字中,我們已可看出此一「深呼吸練習」的科學性和合理性,與「體育療法」有相符之處,也進一步證明了它在「醫療預防」上的效果,確是值得提倡的。我們為了要引起社會的重視和促使科學家和醫學家作進一步研究起見,特地把它改成現在這個「標題」,同時也對本文作了一些裁剪,把許同志第二來信內的要點,補充在本文內,但對說理部分盡量省略。

    總之,「內丹」的鍛煉,對於高級神經活動的調節具有重大意義,這是不難理解的,雖然這只是我們少數人的推斷。我們和作者同樣希望此一祖國遺產能夠提高到科學階段,在不久的將來普及起來,獲得正常的發展,為人類造幸福。

                   20111119

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